Hoy en día hay un activo que es casi tan valioso como nuestro dinero: nuestra atención. Las apps y servicios intentan capturar nuestra atención el mayor tiempo posible, a veces usando patrones oscuros para conseguirlo. Si hay una app que es una tremenda devoradora de atención esa es TikTok; hasta ha sido la responsable de la aparición del término ‘doomscrolling’. Ahora quieren darnos herramientas para combatirlo.
Novedades de bienestar en TikTok
La app acaba de anunciar nuevas medidas enfocadas a «relajarse, desconectar y construir hábitos digitales más saludables». Para ello han añadido un nuevo apartado llamado ‘Tiempo y bienestar’ donde podemos ver el tiempo que hemos pasado en la app y también hacer algunos ejercicios extra.
Imagen: TikTok
TikTok ya nos permitía consultar el tiempo de uso y establecer límites diarios, pero ahora este apartado se ha renovado con más funciones para promover la desconexión.
La primera es un diario de afirmaciones, donde podemos poner cómo nos estamos sintiendo y compartirlo si lo deseamos. También cuenta con un apartado de meditación con ejercicios guiados de respiración y también un apartado con sonidos relajantes. Además, hay varias insignias que podemos conseguir tras comprobar varios ajustes y ver algún vídeo con consejos para tener unos hábitos digitales más saludables.
Desconectar de TikTok, pero sin salir de TikTok
La propuesta de TikTok para evitar que caigamos en una espiral sin fin de ‘doomscrolling’ es darnos herramientas para desconectar, por supuesto también dentro de su aplicación. Un plan sin fisuras.
Además, son herramientas con un alto componente de gamificación que al final acaban sumando tiempo de pantalla y promueven nuevos hábitos para seguir usando la app, como compartir tus «afirmaciones diarias» o conseguir las medallas que nos dan tras completar las tareas.
Las funciones llegan en un momento en el que hay un fuerte debate sobre el impacto de la tecnología en la salud mental de los adolescentes. Hay varios países apostando por una solución radical: bloquear por completo las redes sociales a menores de 16 años.
Las empresas de IA también se enfrentan al escrutinio del público tras varios casos polémicos, como el suicidio de un adolescente que provocó que ChatGPT lanzara controles parentales. Las medidas de prevención van llegando, pero la duda de su verdadera efectividad sigue estando en el aire.
Imagen de portada | Cottonbro Studio, Pexels
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La noticia
TikTok quiere que desconectemos de TikTok. Sin salir de TikTok
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Xataka
por
Amparo Babiloni
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